・サラダとピーマン 温サラダを作成。レンチンで出来上がり。
・温泉卵 あっさり味付けがうれしい。
・みかん いっこ腐っていた。少し残念。
・ひき肉 脂身が多めがおおかった。少ないのを購入。
・鶏肉 からあげ用。仕上げはマスカルポーネ。
・タコ 刺身でさっと。
・タラ あっさり一人鍋。
・しらす ごはんと合わせて食べます。
・ロール 久しぶりに食べるとうまかった。
・牛乳とコーンクリーム 合わせてスープをつくります
・チーズ ミモレットはこくがあっておしい。
・ごまだれ 醤油が強すぎた
・食器用 これは厚みがあるので３日は持つ。
・風呂用 薄手なので乾きやすいのがGOOD。
たまにはほうじ茶を購入。
【食事とサラシア】食後血糖値が気になったら
