ひきわり:小粒で食べやすい
中粒:カツオ山車がいい
卵:ごま白がいい
ばなな:酸化防止がきいている

じゃこ:ご飯にON
あじ:天ぷら用に

麦茶:水出し用に

ほうじ茶:黒豆が後味をよくしてる

びひだす:脂肪ゼロのプレーンヨーグルト
すっきりCa鉄:おなかが調子悪いときにいい
にく:豚のばら。油少なくていい。
パン:トースト用のマフィン

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ひきわり:小粒で食べやすい
中粒:カツオ山車がいい
卵:ごま白がいい
ばなな:酸化防止がきいている
じゃこ:ご飯にON
あじ:天ぷら用に
麦茶:水出し用に
ほうじ茶:黒豆が後味をよくしてる
びひだす:脂肪ゼロのプレーンヨーグルト
すっきりCa鉄:おなかが調子悪いときにいい
にく:豚のばら。油少なくていい。
パン:トースト用のマフィン
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